Laura Valionienė 2020m.
Kai kuriems autistiškiems vaikams plaukų priežiūros procedūros yra tikras baubas, o jų tėvams tai tampa rimta problema. Galima sakyti „išvaizda nesvarbi“, bet visuomenė apie mus sprendžia būtent pagal išvaizdą, ir mes siekiame, kad vaikas padarytų teigiamą pirmąjį įspūdį.
Daugelis tėvų griebiasi itin trumpų šukuosenų ar net bando kirpti patys, taip sumažindami vizitų į kirpyklą skaičių ar sutrumpindami jos kėdėje praleidžiamą laiką. Be to, trumpus plaukus paprasčiau šukuoti ir plauti. Vis dėlto tai nėra ilgalaikis sprendimas. Kas bus, kai vaikas paaugs? Raskite jėgų padėti vaikui įveikti šį barjerą ir įgyti svarbų įgūdį.
Norėdami puikaus rezultato, turite leisti vaikui pažinti procesą per žaidimą, paveikslėlius ir realų vaizdą, žinoma, nepamiršdami struktūros ir nuspėjamumo.
Šukavimas
Plaukų šukavimasis mums atrodo savaime suprantamas veiksmas, apie kurį dažnai net nesusimąstome. Paimame plaukų šepetį į ranką ir šukuojamės, galvodami apie kitus dalykus. Autistiški vaikai gali nenorėti šukuotis, nes:
- šukuojant papešama – skauda;
- nepatinka, kai šukos paliečia galvos odą;
- prisimena negatyvias praeities patirtis;
- nemato prasmės, dėl to nebendradarbiauja;
- šukavimasis sukelia stresą, nerimą, baimę.
Šukavimą paverskite vizualiniu procesu
Pirmiausia vaikui reikia suteikti informacijos apie plaukus, šukas ir šepečius, nes žinios padeda suprasti veiksmo prasmę, sumažina nerimą.
- Kartu žiūrėdami šeimos narių, draugų nuotraukas atkreipkite dėmesį į šukuosenas, plaukų ilgį, spalvą ir t. t. Iš paveikslėlių vaikas geriau supranta procesą ir tai, kas vyksta jo metu. Tai veikia ir tais atvejais, kai vaikas nekalba.
- Paprašykite šeimos narių ir draugų pagalbos. Parodykite vaikui, kaip paprašyti kito žmogaus leidimo paliesti jo plaukus. Tada palieskite, patyrinėkite pojūtį – taip sudominsite. Padrąsinkite vaiką liesti plaukus taip, kaip tai darėte jūs.
- Pasiimkite kelis plaukų šepečius ir žaiskite su jais. Šiame etape vaiką tik supažindiname su šepečiu, bandome jį prisijaukinti, kad taptų įprastu daiktu, kurio nereikia bijoti. Jokio šukavimo!
- Pasirinkite tokį plaukų šepetį, kurį vaikui būtų lengva laikyti rankoje ir kuris nebūtų pernelyg duriantis. Galima naudoti purškiklį, kuris mažina plaukų vėlimąsi, tačiau reikia būti tikriems, kad jis nekelia vaikui papildomo nerimo.
- Sukurkite paveikslėlių seką: plaukų šepetys, galva, plaukų šukavimas, suskaičiuojami perbraukimai 1, 2, 3, 4, 5, padedamas šepetys, plaukai sušukuoti, valio!
Šukuoti pradėkite nuo kitų asmenų
- Pagal paveikslėlių seką leiskite vaikui stebėti, kaip šukuojatės patys arba šukuojate kitą šeimos narį. Šukuokite švelniai, ritmingai, nuspėjamu būdu, skaičiuokite, kiek kartų perbraukiate, baikite sulig skaičiumi 5.
- Naudodami paveikslėlius, leiskite vaikui sušukuoti plaukus jums ir kitiems šeimos nariams. Jūs galite skaičiuoti perbraukimus ir padėti vaikui prilaikydami jo ranką, jei veiksmai pernelyg intensyvūs. Svarbu, kad asmuo, kuriam šukuojami plaukai, būtų ramus ir šypsotųsi!
- Nufilmuokite plaukų šukavimą ir parodykite vaikui. Jei filmuke jis pats šukuoja, tikėtina, kad jam tai patiks. Vaikams dažniausiai patinka žiūrėti filmukus, kuriuose yra jie patys.
- Kartokite šias veiklas kasdien tol, kol vaikas labiau pasitikės savimi. Vieniems užtenka savaitės, o kitiems gali prireikti daugiau laiko. Būkite kantrūs! Jūs investuojate į gyvenimo įgūdį!
Pasiruošėte? Bandome šukuoti vaikui plaukus
- Prieš pradėdami įsitikinkite, kad jis žino, jog jūs bandysite tai daryti. Dar kartą parodykite paveikslėlius ir viską darykite griežtai pagal tą seką. Neskubėkite, bet ir nesistenkite idealiai sušukuoti. Laikykitės 5 perbraukimų taisyklės. Naudinga tai daryti kasdien tuo pačiu metu ir po veiksmų sekos baigti šukuoti.
- Kai vaikas bus pasirengęs, leiskite jam pabandyti susišukuoti pačiam. Pavyzdžiui, po keturių jūsų perbraukimų penktą kartą tegu jis pats šepečiu persibraukia plaukus. Kai dar labiau savimi pasitikės, leiskite jam pačiam vis daugiau kartų pasišukuoti, kol savarankiškai pasišukuos penkis kartus.
Plaukų šukavimą dar gali palengvinti šie dalykai:
- Svarbiausia skirti laiko, kad vaikas įgytų pasitikėjimo. Nuspėjama, ribotą laiką trunkanti seka bus naudinga.
- Kai kurie tėvai pastebi, kad procesą palengvina dainavimas. Ritmas padeda vaikui atpažinti seką. Dainos žodžiai galėtų būti panašūs į tokius: „Taip šukuojame plaukus, šukuojame plaukus, šukuojame plaukus… kiekvieną rytą.“
- Kai kuriems vaikams lengviau pratintis prie šukavimosi, kai jų dėmesys nesutelktas į plaukus. Gali padėti mėgstamiausia knyga ar šiek tiek laiko su išmaniuoju įrenginiu.
- Neskubėkite. Augant pasitikėjimui pamažu galima didinti perbraukimų per plaukus skaičių, kol tvarkingai susišukuojama.
Gali atrodyti keista ir nesuprantama, kam tiek vargti dėl šukavimosi. Atminkite, kad jūsų vaikui tai nėra paprasta, jam kelia nerimą ir baimę. Kai tai taps vertingu gyvenimo įgūdžiu – jūsų pastangos atsipirks!
Plaukų plovimas
Plaukų plovimas gali būti susijęs su dideliu stresu – verkiantis vaikas, įsitempę suaugusieji ir visa šeima, bijanti net pagalvoti apie kitą kartą.
Autistiški vaikai gali nemėgti plauti galvos, nes:
- jiems nepatinka ant nosies užlašantis ar į akis patenkantis vanduo;
- muilas graužia akis;
- kai kuriems vaikams nepatinka pilamo vandens ar šlapių plaukų lietimosi prie sprando ar ausų pojūtis;
- vien šampūno buteliuko vaizdas gali sukelti protestą. Kuo skubotesnis procesas, tuo didesnė tikimybė, kad vanduo pateks ant nosies ar į akis. Būtent tai, ko vaikas iš pat pradžių bijojo.
- Vaikai dažnai nesupranta, kodėl reikia plauti plaukus. Frazė, kad plaukai bus gražūs ir blizgūs, greičiausiai neįtikins priešiškai nusiteikusio vaiko. O štai paaiškinimas, kad dėl purvinų plaukų niežti galvą ir juos sunkiau šukuoti, gali suveikti.
Kaip pasirengti plaukų plovimui?
- Pasirinkite tokį šampūną, kuris negraužtų akių, net į jas patekęs.
- Kai kurie vaikai labai jautrūs kvapams, todėl labiausiai tinka bekvapis šampūnas.
- Nuspręskite, ar skalausite dušu ar puodeliu vandens, ar vaikas palenks ar atloš galvą.
- Vanduo turi būti tokios temperatūros, kad nesukeltų papildomų pojūčių. Jei tuo metu jis maudosi vonioje, rinkitės vonios temperatūros vandenį. Jei naudojatės kriaukle ar dušu, prieš procedūrą patikrinkite vandens temperatūrą.
- Venkite komplikuotų sprendimų – ilgalaikį įgūdį geriausiai suformuos paprasti, nuspėjami, racionalūs veiksmai.
Vaiko sudominimas galvos plovimu
Jei neturite nuotraukų, kaip žmonės plauna plaukus, rekomenduojama pasikviesti supratingus ir patikimus šeimos narius bei užfiksuoti įvairius galvos plovimo etapus. Geriausia, jei bus matoma įvairovė, pavyzdžiui, ilgi ir trumpi plaukai. Ypač svarbu, kad galvą besiplaunantys žmonės šypsotųsi ir būtų gerai nusiteikę!
Taikymas praktikoje
Vaiką su šampūnu turėtume supažindinti per žaidimą ir tyrinėjimus.
- Leiskite žaisti su skirtingais buteliukais, kuriuose likę nedaug šampūno, kad pajustų šios priemonės tekstūrą, užuostų kvapą ir taip išsisklaidytų jų nerimas. O tada pustuščiai buteliukai gali būti įtraukti į maudynių laiką. Šiame etape dar nebandykite iš tikrųjų trinti plaukų.
- Sukurkite paveiksliukų seką: įlipti į vonią ar pasilenkti virš kriauklės; sušlapinti plaukus; šampūnas tarp plaukų; įtrinkti šampūną skaičiuojant 1, 2, 3, 4, 5; išskalauti plaukus skaičiuojant 1, 2, 3; nusausinti; pabaiga, valio!
- Jums gali atrodyti, kad reikia daugiau vandens ir panašiai. Jūsų tikslas – rasti optimalų vidurkį tarp būtino skirti laiko ir galimybės iškęsti procedūrą, nuspėjamos ir patikimos sekos.
- Sekdami paveiksliukų seką plaukite savo plaukus ir leiskite vaikui stebėti. Aiškiai iškomunikuokite, kad jam reikia tik stebėti. Dabar leiskite stebėti, kaip plaunate plaukus kitam vaikui ar suaugusiajam. Kiekvieną kartą sekite ta pačia paveiksliukų seka, sakykite tuos pačius žodžius, kuriuos vartojate plaudami vaikui plaukus. Jam tikrai ramiau, kai iš šalies mato, kas ir kaip vyksta.
- Rodydami paveiksliukus leiskite vaikui kam nors išplauti plaukus. Jūs galite prisijungti skaičiuodami ar vos vos prilaikydami rankas, jei vaiko veiksmai tampa pernelyg intensyvūs. Labai svarbu, kad asmuo, kuriam plaunami plaukai, liktų ramus, šypsotųsi, net ne ten užpylus vandens.
- Nufilmuokite plaukų plovimą. Gal mylimam šuniukui, lėlei, meškiukui taip pat galima išplauti plaukus? Galbūt turite atsidavusius senelius, dėdes, tetas, draugus, kurie taip pat galėtų sukurti filmukų ar nufotografuoti, kaip plaunasi plaukus? Tokia medžiaga padeda įtvirtinti suvokimą, kad tai daro visi ir kad tai visai nebaisu.
- Prieš pradėdami vaikui plauti plaukus įsitikinkite, kad jis žino ir supranta, ką ketinate daryti. Parodykite jam paveiksliukų seką. Išlikite ramūs, jūsų balsas taip pat turi būti ramus, užtikrintas, nepamirškite šypsotis.
- Kai vaikas įgyja pasitikėjimo savimi ir artimu asmeniu, jis gali pamažu perimti kiekvieno elemento – pilamo vandens, skaičiavimo, šampūno ir pan. – kontrolę. Ir vieną dieną jis gebės pats išsiplauti galvą.
Plaukų džiovinimas
Dauguma vaikų plaukus džiovina šluostydamiesi rankšluosčiu arba tiesiog palikdami išdžiūti savaime. Nors džiovintuvai tai daro efektyviau, jie gali būti dar vienas nerimo šaltinis, todėl geriau jų vengti, kol nebus įtvirtintas plaukų plovimo procesas. Kai vaikas jau bus pasirengęs, pakartokite tuos pačius žingsnelius su plaukų džiovintuvu.
Plaukų kirpimas ir šukuosenos formavimas
Autistiškų vaikų tėvai žino, kad kirpyklos diena – viena baisiausių datų kalendoriuje. Tačiau tai galima pakeisti! Pradėkime nuo bandymo išsiaiškinti, kodėl tai toks didelis iššūkis.
- Vaikui gali nepatikti veidrodžiai, keistos kėdės ir nepažįstamas asmuo jo asmeninėje erdvėje.
- Kirpykloje gali būti triukšminga, dirginti neįprasti garsai.
- Kirpėjos dažnai daro tai, kas vaikui neįprasta, pavyzdžiui, kirpdamos laiko plaukų sruogas.
- Šukuodamos netyčia papeša pasivėlusius plaukus – tai skausminga!
- Žirklės, skutimo peiliukai paprastai yra daiktai, apie kuriuos žmonės sako „būk atsargus“, „nesusižeisk“, „neliesk“.
- Kai kurie vaikai tiesiog nemėgsta plaukų lietimo pojūčio. Taip pat gali nepatikti, kai nukirpti plaukeliai krenta ant kaklo, pečių, marškinėlių.
- Laiko rezervavimo sistema, kiti klientai gali prisidėti prie patiriamo streso!
Atsižvelgiant į visa tai, nenuostabu, kad kelionė pas kirpėją gali kelti iššūkį!
Tinkama pagalba
Svarbu rasti kantrų ir supratingą kirpėją. Kai kuriose užsienio šalyse ankstyvosios reabilitacijos centrai periodiškai pasikviečia kirpėjų. Jie dirba tyliame kambarėlyje be veidrodžių, vaikai ateina po vieną su suaugusiuoju, kuriuo pasitiki. Vaikui skiriama tiek laiko, kiek reikia, atsižvelgiama į jo ypatumus.
Namų darbai prieš didžiąją dieną
Savaitę prieš susitinkant su kirpėja naudinga vaiką pradėti pažindinti su tuo, kas jo laukia. Žaisti kirpyklą, kur kerpami žaisliukai, pažindinti su žodynu: vanduo, veidrodis, žirklės ir pan. Svarbiausia sudominti, sumažinti nerimą, pasiruošti patirtims kirpykloje.
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ parengė filmuką apie vizitą į kirpyklą. Jis taip pat gali būti pasitelkiamas supažindinant vaiką su šiuo procesu. Jį rasite „Youtube“ kanale LAA „Lietaus vaikai“.
Pasirengimas kirpyklai
- Susiraskite kirpėją, kuri leistų apsilankyti salone tuo laiku, kai jame nėra daug žmonių. Labai svarbu iš pradžių tiesiog susipažinti su aplinka. Atkreipkite vaiko dėmesį į aplinkos detales, daiktus. Jei kirpėja leidžia, nufotografuokite daiktus, sukurkite mažą nuotraukų albumą. O gal galėtumėte nufilmuoti trumpą filmuką, kurį vaikas galėtų vėliau peržiūrėti? Gali prireikti net kelių vizitų, kad autistiškas vaikas priprastų prie aplinkos.
- Sukurkite paveikslėlių seką apie vizitą pas kirpėją. Jei turite nuotraukų iš kirpyklos, galite jas naudoti kurdami šią seką.
- Sudarykite galimybę pamatyti, kaip jums ar jūsų šeimos nariui kerpami plaukai. Paveiksliukų seka turi aiškiai tai pademonstruoti. O vaikas – aiškiai suprasti, kad jis tik stebės.
- Ausinės ar saulės akiniai gali sumažinti vaiko patiriamą nerimą.
- Pasikalbėkite su kirpėja apie tai, kas labiausiai tinka jūsų vaikui, supažindinkite su jo poreikiais. Dažniausiai žmonės linkę padėti. Jiems tiesiog svarbu suprasti, kodėl pagalbos reikia ir kaip ją gali suteikti. Jūs ir kirpėja turite dirbti kaip viena komanda.
Gali tekti:
- paprašyti uždengti veidrodį;
- nešukuoti;
- apkirpti per 5 minutes (ar kitą laiką) – per tiek, kiek vaikas galės toleruoti;
- apkirpti per kelis vizitus;
- susitarti dėl laiko, kai kirpykloje nebus kitų žmonių, taip išvengiant nesklandumų dėl triukšmo;
- sumokėti iš anksto, kad nereikėtų užtrukti po kirpimo.
- Paveiksliukų sekoje į šukuosenos vietą įklijuokite vaiko nuotrauką. Būkite tikri, kad jis tikrai žino, kada jam bus daroma šukuosena ir kiek laiko tai truks. Atminkite – jokių staigmenų!
- Sekite paveikslėliuose pavaizduotą veiksmų seką. Jei vaikui tai padeda, galite ką nors panaudoti dėmesiui nukreipti, pavyzdžiui, mėgstamą filmuką išmaniajame įrenginyje. Svarbu, kad procesas truktų kuo trumpiau, bet neskubant.
- Smėlio laikrodis padeda geriau suprasti, kiek laiko procedūra vyks. Jei vaikas puikiai jaučiasi, galima su juo tartis dėl laiko pratęsimo. O jei tai iššūkis, pasibaigus laikui reikia atsistoti ir išeiti, kad ir kaip atrodytų plaukai. Nesijaudinkite – dabar svarbiau įgyti teigiamą patirtį, nei padaryti tobulą šukuoseną.
Parengta pagal „Gina Davies Autism Center“ medžiagą.
Pagalbinę vaizdinę medžiagą anglų kalba rasite „Gina Davies Autism Center“ „Youtube“ kanale.
Žurnalas „Lietaus vaikai“ leidžiamas įgyvendinant Periodinių leidinių neįgaliesiems leidybos ir platinimo 2020 metais projektą, finansuojamą per Neįgaliųjų reikalų departamentą prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos. Nuoroda į žurnalą: https://www.lietausvaikai.lt/zurnalai/10-numeris/